Deze cursus is een vervolg op YurtLife’s beginnerscursus, waarin werd kennisgemaakt met 10 verschillende meditatie technieken. In de vervolgcursus gaan we dieper in op een aantal meditaties uit de eerste cursus en leer je een flink aantal nieuwe meditaties bij. Heb jij de eerste cursus bij YurtLife gevolgd of ben je al bekend met mediteren? Dan is dit een mooie vervolgstap voor je!
Ook deze cursus bestaat uit 10 lessen. We werken meer en meer toe naar zelfbewust zijn van je lichaam en je geest. Het leren her-, ver- en erkennen van wie jij bent en waar je nu staat. En wat je kunt met de kennis en informatie die je over jezelf krijgt tijdens de meditatie. De lessen hebben de volgende thema’s:
- Grondingsmeditatie (werken aan je fundament)
- Kosmos Energie meditatie (laat je energie stromen)
- Aura meditatie (verken je aura)
- Kosmos breathing Meditatie (verleg je grenzen)
- Mindfulness (2x) (aandachtstraining: bestrijd je piekeren)
- Ademhalings meditatie (ontspan met je ademhaling)
- Klankschalen meditatie (herstel en ontspan bij de klankschalen)
- Relax meditatie (2) (leer ontspannen en slaap beter)
Wanneer is het?
De 10 lessen vinden wekelijks plaats met uitzondering van de schoolvakanties.
De data, tijdstippen en locaties voor onze cursussen vind je op onze website.
Kosten
Leden van Evean Ledenvereniging betalen € 70 voor de cursus en niet leden betalen € 90. De cursus gaat alleen door bij voldoende deelnemers.
